Одно из самых моих любимых упражнений, которое клиенты выполняют с большим интересом. Автор этого упражнения специалист по психодраме Марша Карп, а Станислав Олегович Раевский модифицировал его как вариант юнгианского упражнения с активным воображением. В практике аналитической психотерапии, с помощью проективной методики, создаётся контекст, в котором клиент получает возможность встретиться с разными аспектами своего Я и интегрировать их в целостность. Происходит послойное осознавание себя и достраивание себя до целостности.
Исходя из опыта своей частной практики я использую это упражнение с некоторыми модификациями, в зависимости от подготовленности и состояния клиента. Все очень индивидуально.
Упражнение «Матрешка»
Итак, Матрёшка первого уровня, применяемая в начале анализа, чаще для диагностики. Какими словами я начинаю упражнение: «Устраивайтесь поудобнее, глаза открыты или закрыты – не важно, пусть вам будет комфортно. Представьте себе, что вы заходите в некую знакомую для вас комнату, на стене видите ряд книжных полок, среди книг замечаете матрёшку. Она вас заинтересовала, вы подходите, берёте её в руки. Попробуйте её рассмотреть и описать. Какая она?». Описав первую, идём дальше.
Раскрываем одну за одной, обычно их четыре. Знакомимся со своими более глубокими слоями психики. И так до последней самой маленькой, символизирующей внутреннего ребёнка. Анализируем чувства. Часто у клиентов появляется желание замедлиться на этом этапе, поиграть, полюбоваться или согреть, накормить малыша. Делаем, никуда не спешим.
Завершая упражнение, клиент собирает матрёшку в обратном порядке до целого, символизируя этим целостность психики.
По мере продвижения работы с клиентом в анализе возможно выполнение этой практики на более глубоком психологическом уровне. Методика остаётся прежней, но несёт несколько другие смыслы. Здесь мы так будем распределять наши интерпретации: 1. Образ первой матрёшки расскажет про персону клиента, как он себя предъявляет миру. Это его социальная личность, как она складывается под влиянием ожиданий общества. Это маска, имидж. 2. Матрёшка про проекцию нашей тени, про то, что нам самим в себе не нравится. Но в тень часто вытесняются наши дары, хорошее и прекрасное, чему мы завидуем у других. И это уже ресурсная прекрасная Золотая тень. 3. Матрёшка про аниму и анимус. Анима – женская часть в мужской психике, анимус – мужская часть в женской психике. История этой матрёшки показывает, как складывается ваше взаимодействие с этой своей частью. 4. Матрёшка про взаимодействие со своей Самостью. 5. Матрёшка- это проекция Внутреннего ребёнка.
Так же эту уникальную методику можно применять не в диагностических, а терапевтических целях. Тогда каждую матрёшку можно спроецировать на такие уровни: 1. Уровень повседневной жизни. 2. Уровень целей мотивов и желаний 3. Уровень установок по отношению к миру, по отношению к мужчинам и женщинам, деньгам, успеху. 4. Уровень родительских посланий. 5. Уровень своего внутреннего я, индивидуальности и духовного центра.
Собирая матрёшку обратно в целую в данном варианте практики, клиент представляет себе, как свет и энергия его истинного Я освещает сначала уровень родительских посланий. Этот свет растворяет негативные и усиливает позитивные послания, появляется воля выбирать свой путь и решать, какие родительские послания взять с собой в дорогу. Так же проговариваем, как важно прочувствовать каждый уровень, согревая и подсвечивая, наполняя ресурсом и энергией уровень установок, мотивов и желаний, персоны.
И хочется ещё раз отметить, что при любом уровне подготовки и открытости клиента матрёшка работает. Всем знакомый с детства, архетипический для нашей культуры образ помогает клиенту с помощью психолога познакомиться со своим внутренним психическим миром. Помогает открывать в себе всё новые и новые грани личности.
